Atitudinea este totul – Jeff Keller

Schimbă-ți atitudinea și îți vei schimba viața

Un rezumat de Sorin Scorțan

Cartea “Atitudinea este totul: schimbă-ți atitudinea… și îți vei schimba viața” de Jeff Keller ne arată de ce unii oameni reușesc în tot ceea ce își propun, iar alții nu, care este diferența dintre ei și ce ar putea face cineva pentru a se număra printre învingători.

Totul ține de atitudine, de capacitatea de a te imagina în postura de învingător, iar Jeff Keller dă exemple concrete de oameni care au reușit în viață doar pentru că au păstrat în minte imaginea lor atingând obiectivele propuse. Prin urmare, oricine poate deveni un învingător, dacă se vede în această postură și dacă are atitudinea potrivită.

Idei pentru a-ți schimba atitudinea în bine

“Nimic nu îl poate opri pe omul cu o atitudine mentală corectă să își îndeplinească scopul. Nimic din lumea aceasta nu îl poate ajuta pe omul care are o atitudine greșită” – Thomas Jefferson

“Cea mai mare descoperire a generației mele este aceea că ființele umane își pot schimba viața modificându-și atitudinile mentale” – William James

Această carte te poate ajuta, indiferent de felul în care gândești acum – pozitiv sau negativ;
Dacă ești o persoană negativistă, nu dispera. Poți folosi aceste concepte pentru a-ți dezvolta și menține atitudinea pozitivă și pentru a ajunge la rezultate incredibile;
Vei învăța că succesul depinde în primul rând de felul în care GÂNDEȘTI;
Chiar și dacă gândești pozitiv și vorbești pozitiv, nu îți vei îndeplini visele până când nu vei ACȚIONA;
“Succesul este o stare mentală. Dacă îți dorești să ai succes, trebuie să începi să te gândești la tine însuți ca la o persoană de succes” – Dr. Joyce Brothers
Atitudinea ta este filtrul mental prin care percepi lumea. Filtrul prin care unii oameni văd lumea este optimist (aceste persoane văd jumătatea plină a paharului), pe când filtrul altora este negativ (aceste persoane văd jumătatea goală a paharului)
Persoana cu o atitudine negativă gândește “NU POT”, stăruie asupra problemelor, le găsește celorlalți oameni nenumărate defecte, se concentrează pe ceea ce îi lipsește, vede numai limitările;
Persoana cu o atitudine pozitivă gândește “POT”, se concentrează asupra soluțiilor, caută aspectele pozitive ale celorlalți, este recunoscătoare pentru lucrurile cu care a fost înzestrată și vede diverse posibilități;
Gândește-te la atitudinea unui copil care învață să meargă. Ce face el atunci când se împiedică și cade? Nu renunță. Zâmbește, se ridică și încearcă încă o dată. Și încă o dată. Continuă să încerce săptămâni la rând, cu o atitudine pozitivă, până când reușește!
“Lucrurile nu sunt bune sau rele în sine, gândirea noastră le face să fie astfel” – William Shakespeare
“Hrănește-ți mintea cu gânduri mari” – Benjamin Disraeli
Nu te poți aștepta să ai rezultate pozitive atunci când îți petreci doar 10 secunde pe zi gândind pozitiv… și consacri celelalte 16 ore de activitate gândurilor negative;
Gândirea pozitivă aplicată în doze reduse nu asigură rezolvarea problemelor. Ar trebui să începi să îți controlezi activitatea mentală și să gândești pozitiv în fiecare zi, până când acest mod de gândire devine un obicei. Acesta trebuie să devină tiparul dominant de gândire;
Acordă-ți câteva momente pentru a-ți analiză gândurile dominante în sferele cele mai importante ale vieții. Îți sunt aceste gânduri de ajutor…. sau te împiedică să-ți realizezi dorințele?
Gândul precedă acțiunea. De aceea, un sistem de convingeri pozitiv reprezintă punctul de start pentru atingerea oricărui țel. Atunci când convingerea ta dominantă este aceea că poți să îți atingi scopul, începi să acționezi în direcția îndeplinirii acestuia;
Trebuie să îți asumi această realitate: propriile convingeri te-au condus acolo unde ești astăzi și modul în care vei gândi de acum înainte te va conduce exact acolo unde vei ajunge în viitor;
Dacă gândurile tale nu se vor schimba, nici rezultatele pe care le vei obține nu se vor schimba;
Poți să îți schimbi gândurile și astfel să schimbi rezultatele. Pentru început, trebuie să devii conștient de tot ce îți spui ție însuți în fiecare zi;
Fiecare dintre noi are o voce interioară. Din păcate, de prea multe ori ceea ce ne spunem este de natură negativistă, critică sau ne limitează. Poate că ți se întâmplă să gândești: “Nu pot să fac asta” sau “Întotdeauna stric totul”. Aceste gânduri acționează împotriva ta. Ar trebui, în schimb, să îți repeți că poți și că îți vei atinge scopul;
Ca să devii o persoană pozitivă și să obții rezultatele pe care le dorești citește în fiecare zi literatură motivațională, care să îți îmbogățească starea de spirit, 15-30 de minute în fiecare dimineață;
Ascultă în fiecare zi materiale motivaționale, în mașină, în timp ce mergi undeva, acasă sau în timpul exercițiilor fizice. Cheia este repetiția. Atunci când asculți aceste mesaje tot timpul, ele devin o parte din tine – și începi să le aplici pentru a-ți îmbunătăți viața;
Gândirea pozitivă nu înseamnă că îți vei atinge scopurile peste noapte. Nu te poți aștepta ca, începând să te gândești la cum poți obține mai mulți bani, a două zi dimineața să găsești un teanc de bani lângă pat. În niciun caz. Succesul necesită și să fii consecvent, pentru a depăși diverse obstacole;
Tu te îndrepți constant în direcția gândurilor tale dominante. Tot ceea ce obții în viață decurge din gândurile și convingerile pe care le ai. Gândirea negativă dă naștere la rezultate negative și gândirea pozitivă produce rezultate pozitive;
Sportivii de renume mondial își folosesc și ei puterea imaginației pentru a-și întipări în minte exact modalitatea de a obține performanța. Mulți competitori de vârf își vizualizează reușitele înainte de a le obține în lumea “reală”;
“Imaginația este mai importantă decât cunoașterea” – Albert Einstein
Primul pas este acela de a crea imaginea rezultatului dorit. Suntem limitați numai de propria imaginație;
Imaginează-ți drumul către propriul succes, de exemplu de a vorbi în public sau de a vinde un produs sau serviciu unui client. Mintea e mult mai receptivă în vizualizare când suntem calmi și nu ne gândim la mai multe lucruri simultan. Așază-te într-un scaun confortabil acasă, închide ochii și fă câteva exerciții de respirație și de relaxare și pentru a-ți goli mintea. Apoi dezvoltă imagini care implică cât mai multe simțuri. Cu cât imaginile vizualizate vor include mai multe aspecte, sunete, mirosuri, gusturi și senzații tactile, cu atât efortul tău va avea o putere mai mare de a transforma viziunea în realitate;
Aceste imagini asociate cu emoții puternice au o putere și mai mare, de aceea este bine să adaugi viziunii tale și sentimente pozitive;
De exemplu, atunci când îți vizualizezi slujba ideală, combină imaginile mentale vii și senzațiile fizice cu sentimentele de mândrie și satisfacție pe care le vei avea atunci când vei lucra pe poziția respectivă;
Nu fii preocupat de calitatea imaginilor pe care ți le imaginezi la început. Cu timpul imaginile tale vor deveni mai clare. Secretul este să petreci zilnic câteva minute derulându-ți în minte aceste imagini noi;
Puterea subconștientului actualizează un scop în care s-au investit sentimente și convingeri adânci. Dacă te vei gândi la propriul scop și vei crea imaginile mentale corespunzătoare, vei contribui activ la obținerea succesului pe care ți-l dorești;
“Dacă poți avea un vis, înseamnă că-l poți realiza” – Walt Disney
Secretul pentru a obține ce îți dorești este disponibilitatea de a face tot ce este necesar pentru a-ți îndeplini obiectivul. “Tot ce este necesar” nu se referă la acțiuni ilegale, lipsite de etică sau la cele care aduc prejudicii altor persoane;
Acțiunea perseverentă este o urmare firească a angajamentului, ceea ce înseamnă că înainte de a persevera ca să-ți atingi ținta, trebuie întâi să-ți iei un angajament în acest sens. Odată ce te-ai angajat să îți atingi scopul, vei acționa cu o hotărâre de neclintit până când vei atinge rezultatul dorit;
Când îți iei un angajament și ești dispus să faci tot ce este necesar, începi să atragi persoanele și circumstanțele necesare pentru a-ți atinge scopul;
În momentul în care îți iei un angajament, îți creezi o imagine mentală despre cum ar fi dacă ai obține ceea ce îți dorești. Apoi, mintea ta începe să funcționeze ca un magnet și să atragă evenimente și circumstanțe care te vor ajuta să îți transformi imaginea în realitate. Este important să fii conștient de faptul că acest proces nu va aduce rezultate peste noapte; trebuie să fii activ și să folosești oportunitățile pe măsură ce apar;
“Efortul își primește pe deplin răsplata numai atunci când persoana respectivă refuză să renunțe” – Napoleon Hill
Nu știi de la început cum îți vei atinge scopul. Desigur, îți va fi mult mai bine dacă vei avea un plan de atac, dar nu este esențial ca fiecare pas să fie plănuit dinainte;
De fapt, atunci când ai disponibilitatea de a face tot ce este necesar pentru a reuși, pașii “corecți” îți vor fi dezvăluiți treptat. Vei întâlni persoane pe care nu plănuiseși niciodată să le întâlnești. Ușile ți se vor deschide în mod neașteptat. Ți se va părea că norocul îți surâde; de fapt, tu însuți vei fi creat aceste evenimente pozitive prin faptul că ți-ai luat un angajament și, astfel, ți-ai educat mintea să le caute;
Viața te va supune la încercări pentru a verifica cât de devotat ești atingerii obiectivului. Vor apărea obstacole. Vei face greșeli, vei suferi dezamăgiri și vei avea eșecuri; unele dintre ele vor fi chiar foarte grave și vei fi tentat să îți abandonezi scopul;
“O persoană angajată este mai valoroasă decât 100 de persoane care sunt doar interesate” – Mary Crowley
“Recompensele pe care le primesc cei care perseverează depășesc cu mult durerea care trebuie să preceadă victoria” – Ted Engstrom
Desigur că ar trebui să îți fixezi un program, termene-limită și bugete, astfel încât să ai reușite cât mai curând posibil. Dar adevărul este că, în pofida celor mai atente planuri, nu știi cât de mult îți va lua până când îți vei atinge scopul, și nu poți prevedea toate obstacolele pe care le vei întâlni în cale;
De aici încolo, angajamentul este cel care îi separă pe câștigători de aceia care pierd. Persoanele angajate vor continua și vor izbuti, indiferent de cât efort vor depune. Aceia care nu au un angajament puternic își vor părăsi “nava” atunci când lucrurile o vor lua razna;
Stabilește-ți un scop, pe care dorești din tot sufletul să îl atingi. Ia-ți angajamentul de a face orice este necesar pentru a-ți îndeplini acest scop. Începe să avansezi în direcția împlinirii lui și fii gata să observi și să folosești toate oportunitățile pe care le vei întâlni. Apoi urmărește-l cu perseverență și fii pregătit să reușești! “Orice situație nefavorabilă poartă în sine sămânța unui beneficiu echivalent, dacă nu chiar mai mare” – Napoleon Hill
Care este reacția ta imediată atunci când te confrunți cu probleme sau cu eșecuri? Poți să te adâncești în suferință și să gândești la aspectele negative ale situației sau poți descoperi beneficiul sau lecția pe care ți-o oferă problema respectivă;
De multe ori, o “problemă” nu este o problemă. Poate fi chiar o oportunitate. De exemplu, o problemă îți poate indica o modificare pe care o poți face pentru a îmbunătăți anumite condiții din viața ta. Fără problema respectivă, poate că nu ai fi întreprins niciodată acea acțiune pozitivă;
“Lucrurile care ne produc suferință ne educa” – Benjamin Franklin
Situațiile nefavorabile ne oferă o altă perspectiva. Poți să te ridici deasupra micilor neplăceri ale vieții de zi cu zi și să îți canalizezi atenția asupra lucrurilor cu adevărat importante din viață;
Situațiile nefavorabile ne învață să fim recunoscători. De obicei nu apreciezi un lucru până când nu l-ai pierdut. Adu-ți aminte, te îndrepți întotdeauna în direcția gândurilor dominante; de aceea, dacă te concentrezi asupra aspectelor pentru care trebuie să fii recunoscător, vei atrage și mai multe lucruri pozitive în viața ta;
Situațiile nefavorabile ne descoperă potențialul ascuns. Problemele și provocările aduc la lumină ce este mai bun în noi – ne descoperim abilități despre care nu știam că le avem. Situațiile nefavorabile îți dezvăluie propriile puteri și capacități și te ajută să îți dezvolți și mai mult aceste calități;
Situațiile nefavorabile ne încurajează să facem schimbări și să acționăm. Problemele reprezintă de multe ori modalitatea prin care viața te atenționează că nu ești pe drumul cel bun și trebuie să iei măsuri;
Situațiile nefavorabile ne clădesc încrederea și respectul de sine. Când îți aduni tot curajul și hotărârea pentru a depăși un obstacol, te simți competent și devii mai încrezător;
Cuvintele tale au o putere incredibilă. Ele îți pot construi un viitor luminos, îți pot distruge oportunitățile sau te pot ajută să îți menții situația actuală;
GÂNDURI => CUVINTE => CONVINGERI => ACȚIUNI => REZULTATE
Persoanele care se hrănesc numai cu cuvinte negative sunt destinate să aibă o atitudine negativă. Este de fapt o relație obișnuită cauză-efect. Este imposibil să folosești mereu cuvinte negative și să te aștepți să ai rezultate foarte bune. Și asta se întâmplă deoarece cuvintele negative îți vor întări mereu convingerile negative, și vor conduce, în final, la rezultate negative;
Atunci când vorbești cu tine însuți, folosește limbajul pozitiv cât mai des posibil. La urma urmei, vorbești cu tine însuți, așa că nu e cazul să te temi că ceilalți ți-ar putea auzi comentariile. Secretul este acela că auzind aceste informații pozitive iarăși și iarăși, ele se înrădăcinează adânc în mintea ta;
Să nu vorbești niciodată despre scopurile tale cu persoanele negativiste. Tot ce fac ele este să îți argumenteze și să îți prezinte motivele pentru care nu vei avea succes;
Asigura-te că vorbești cu cineva care are o atitudine pozitivă și îți sprijină eforturile, o persoană al cărei feedback include soluții creative la dificultățile care se pot ivi;
Mintea ta aude fiecare cuvânt pe care îl pronunți și se pregătește să îți dovedească faptul că ai dreptate;
Dacă te-aș întreba despre proiectele tale profesionale pentru următorii cinci sau zece ani, ce ai răspunde? Dacă vei răspunde “Nu știu în ce direcție se îndreaptă cariera mea”, șansele de schimbare nu sunt prea mari. Dacă, pe de altă parte, ai un scop clar pe care îl poți exprima destul de des – chiar și numai față de ține însuți – ai șanse foarte mari de a-ți atinge scopul;
Numai de tine depinde să vorbești astfel încât să te îndrepți către ceea ce îți dorești în viață. De aceea, folosește cuvinte potrivite cu drumul pe care îți dorești să mergi, acționează în conformitate cu aceste indicații și privește-te pornind în acea direcție extraordinară;
Cei care folosesc cuvinte pozitive pășesc cu mai multă încredere și tu însuți te simți ceva mai bine pentru simplul fapt că te afli în preajma lor;
“Zâmbetul reprezintă o metodă necostisitoare de a îmbunătăți felul în care arăți”
Fiecare dintre noi luminează o cameră, unii atunci când intră, alții atunci când ies!
În viață obținem ce ne așteptăm să obținem;
Aplică pur și simplu principiul “acționează ca și cum…”. Dacă vrei să ai o atitudine pozitivă, acționează ca și cum ai avea-o și, în curând vei descoperi că ai devenit, într-adevăr, așa cum ți-ai dorit!
Nu te îngrijora dacă la început te vei simți stânjenit când vei spune aceste cuvinte. Continuă și vei reuși să îți însușești acest fel de a fi. Vei observa curând că te simți mai bine, că ceilalți vor să se afle în preajma ta, și că vei obține rezultate pozitive;
“Problemele, ca și copiii, cresc dacă le hrănești” – Lady Holland
Este pur și simplu inutil să te superi în legătură cu lucruri asupra cărora nu ai nicio putere și care nu au un impact deosebit asupra vieții tale;
Acelora care se plâng le lipsește perspectiva și au tendința să exagereze proporția problemelor lor;
Data viitoare când ești tentat să te tânguiești în legătură cu problemele tale, ia un pix și o foaie de hârtie și începe să notezi toate motivele pentru care te simți recunoscător;
Se spune că 90% dintre oameni nu vor să audă de problemele tale, iar ceilalți 10% sunt bucuroși că te confrunți cu ele!
Divinitatea îi ajută pe cei care acționează;
Oamenii toxici vor încerca mereu să te coboare la nivelul lor. Te împovărează cu toate lucrurile pe care nu le poți face și cu toate lucrurile imposibile. Te plictisesc cu remarci negative despre economia în declin, despre problemele din viața lor și despre perspectivele sumbre ale viitorului. Dacă îți vei petrece timpul cu persoane toxice, mesajele lor negative te vor pune la pământ;
Oamenii pozitivi sunt uimitori. Arată de parcă ar avea o energie pozitivă ce luminează încăperea. Când ești lângă ei, îți însușești această atitudine, te simți mai puternic și îți urmărești propriile scopuri cu mai multă tenacitate;
Dacă ne vom umple mintea cu mesaje pozitive, vom deveni persoane pozitive și ne vom îndrepta cu mai mult curaj către îndeplinirea scopurilor noastre. Cu cât primim mai multe mesaje pozitive, cu atât e mai bine;
Faptul că îți petreci timpul cu prieteni negativiști nu îi ajută, și nu te ajută nici pe tine. Fiecare are de pierdut, pentru că majoritatea persoanelor negativiste nu vor să se schimbe. Ei vor doar ca cineva să le asculte lamentările;
Alege-ți prietenii cu grijă. Pe măsură ce te vei asocia cu persoane benefice, te vei simți mai bine cu tine însuți și îți vei recăpăta energia necesară pentru a-ți atinge scopurile. Vei deveni o persoană cu care toată lumea își dorește să fie. Înconjoară-te de persoane pozitive, benefice, ele te vor ajută să urci pe scara succesului;
“Fă acel lucru de care îți e frică și frica va pieri cu siguranță” – Ralph Waldo Emerson
Ce fac cei mai mulți oameni atunci când se confruntă cu o situație înfricoșătoare sau cu o activitate nouă? Se retrag din cauza fricii. Nu acționează;
Arată-mi o persoană de succes și îți voi arată o persoană care dă piept cu temerile sale și acționează!
Când ești cuprins de frică și neliniște, ți se întâmplă astfel deoarece ai ieșit din zona ta de confort;
“Cel care își pierde averea pierde mult; cel care pierde un prieten pierde și mai mult; dar cel care își pierde curajul pierde tot” – Miguel de Cervantes
Să fugi de propriile temeri este o strategie sortită eșecului. Îți va aduce numai frustrare și nefericire;
Nu am întâlnit nici măcar o singură persoană care să își fi înfruntat temerile, să fi acționat și să fi regretat;
Înfruntă-ți temerile și fii dispus să îți mărești zona de confort. “Mușchiul” curajului poate fi dezvoltat la fel care oricare alt mușchi, prin exercițiu;
Viața nu îi răsplătește pe cei care refuză să se expună dificultăților și provocărilor;
“Eșecul este singura oportunitate de a o lua de la capăt într-un mod mai inteligent” – Henry Ford
Oamenii de succes au învățat să “eșueze” pe drumul spre dobândirea succesului. Deși probabil că nu le plac “eșecurile”, ei recunosc că acestea reprezintă o parte necesară a drumului către victorie;
Succesul depinde în mare măsură de perseverență. Dacă încerci continuu, dacă te dezvolți mereu și dacă îți îmbunătățești rezultatele pe parcurs, vei avea succes. Trebuie doar să încerci de mai multe ori, să mergi la suficiente interviuri, să vizitezi un număr suficient de clienți potențiali, etc.;
Singura dată când succesul devine imposibil este atunci când renunți. Renunțarea este definitivă;
Avem nevoie să ne înconjurăm de persoane care ne sprijină și cred în noi. Dacă îți petreci timpul împreună cu persoane care te critică sau care au făcut foarte puțin în propria lor viață, energia și entuziasmul tău vor fi secătuite;
Trebuie să fii conștient de faptul că eșecul este inevitabil. Înainte de a reuși, vei fi învins. Eșecul este esențial pentru dezvoltare. Atunci când nu îți mai este teamă că vei eșua, te afli pe drumul către succes;
Poți să fii dezamăgit dacă eșuezi, dar ești pierdut dacă nu încerci. Cu fiecare nou țel pe care ți l-ai stabilit vei experimenta un alt set de eșecuri;
Dacă îți propui să înveți din fiecare înfrângere și să continui să te concentrezi asupra rezultatului final pe care dorești să îl obții, eșecul te va conduce în final către succes; “Poți obține tot ce îți dorești în viață dacă îi vei ajuta pe alții să obțină ceea ce își doresc” – Zig Ziglar
Dacă vei fi o persoană pozitivă și entuziastă, oamenii vor dori să-și petreacă timpul cu tine;
Stabilirea rețelei de cunoștințe este o modalitate de a-ți micșora eforturile și de a-ți accelera ritmul obținerii rezultatelor. Cu cât îți vei construi relații mai solide, cu atât vei avea oportunități mai mari de a atinge succesul;
Deși cu siguranță succesul începe cu tine, el atinge nivelurile cele mai înalte ca urmare a asocierilor și relațiilor cu alți oameni. Simplu spus, nu poți reuși de unul singur;
“Cel mai repede și cel mai bine poți reuși ajutându-i pe alții să reușească” – Napoleon Hill
Schimbă-ți modul de gândire și îți vei schimba viața. Vei deveni ceea ce gândești;
Mergi înainte, crede în tine. Ai curajul și perseverența să-ți urmezi visurile. Și mai mult decât orice, să nu uiți niciodată că atitudinea este totul!

Fă-ți GRATUIT Diagnosticul Financiar!